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Le monde vit un changement cataclysmique et nous, vous et moi, nous en faisons partie. Le changement est que pour la première fois dans l’histoire, les humains pensent que le bonheur peut être réalisé ici, sur terre, et que nous pouvons modéliser le destin presque à volonté. Cela a sa propre collection d’effets secondaires, tels que la peur de ne pas vivre notre potentiel au maximum et perdre quelque chose.
Mais je crois que la partie positive, c’est-à-dire: prendre soin de notre bien-être, dépasse de loin le refus. Dans ce nouveau monde, de plus en plus de gens se sentent responsables de leur propre bonheur; Et non seulement cela, mais ils disent au monde comment ils le font pour que
d’autres peuvent apprendre. Il y a des milliers de livres, de blogs et de vidéos avec des idées très intéressantes sur la façon de changer.
Mais malgré cela, l’immense bibliothèque d’idées auxquelles nous avons accès chaque jour, le changement continue de sembler tout aussi compliqué qu’auparavant. La plupart des gens comprennent très bien, du point de vue intellectuel, ce qu’ils doivent faire pour réaliser une vie plus satisfaisante. Cependant, c’est un très petit pourcentage qui parvient à apporter des changements profonds dans sa vie et à devenir une personne différente.
Pourquoi? Pour la même chose, seul un petit pourcentage de la population est en mesure de faire avancer de grands projets et sans que personne ne leur dise quoi faire: parce que personne ne nous a appris les compétences nécessaires. La plupart sont très en mesure d’aller à un emploi 40 heures par semaine et suivez des instructions plus ou moins complexes. Mais combien peuvent écrire et publier un roman? Et pour créer votre propre entreprise? Et pour monter un site Web? Vous lisez ceci et pensez: «Et qu’est-ce que je me soucie, Marina? Je n’ai aucun intérêt à obtenir un grand projet fou, comme vous le dites.
Je suis suffisant pour ma vie que j’ai maintenant, mais avec un peu moins d’anxiété / préoccupation / rayures. Je veux un bonheur normal, marcher à la maison. »La mauvaise nouvelle est que les projets grands et fous vous intéressent parce que votre vie est un grand projet fou.
Les compétences dont vous avez besoin pour changer votre monde intérieur sont exactement les mêmes que celles qui seraient nécessaires pour créer votre propre entreprise, écrire un roman ou créer un site Web. Et c’est une pute parce que personne ne vous a appris ces compétences. Vous ne savez peut-être même pas que certains d’entre eux exis de contenu abandonnent votre vie et dans la raison numéro 1 pour laquelle vous faites les choses.
Imaginez un jour en cours, de cela que vous vous levez jusqu’à ce que vous vous couvrez et faites une liste (mentale, Si vous le souhaitez) de toutes les activités modérément inconfortables que vous forcez / convaincez de faire. Il peut être de se lever tôt, d’aller au travail, d’aider vos enfants dans leur maison votre vie: étudier, faire des examens, terminer des projets, terminer la carrière, obtenir un emploi, vous présenter systématiquement dans ce travail, etc. Qu’est-ce qui fait tous ceux Les réalisations ont en commun? Par conséquent, si vous êtes comme la plupart de mes lecteurs, vous avez réussi à devenir un humain modérément fonctionnel, mais vous continuez avec le sentiment que quelque chose manque quelque chose.
Vous êtes en mesure d’étudier ou de travailler, vous avez l’impression que votre journée est pleine et n’arrête pas de faire les choses car vous vous levez jusqu’à ce que vous vous couvrez .
et pourtant vous avez peu ou pas de confiance dans votre capacité à changer. [Pendant tout cet article, je vais me référer au «changement» comme «évolution», «auto-consactation», «croissance» ou, quelle est la même chose: les modifications que vous voulez apporter à vous ou à votre vie pour devenir la personne Vous aimeriez être] le changement que vous voulez et que vous avez besoin ne ressemble à rien que vous ayez fait auparavant. C’est plus: ne pas changer a sa propre récompense (ce qu’on appelle le «avantage secondaire») qui est généralement plus immédiat que le moyen Longue récompense du changement.
Par exemple: si vous voulez surmonter votre peur de parler en public, la récompense immédiate de ne pas changer (d’éviter les situations ou de les fuir) est la diminution de votre anxiété, qui est beaucoup plus puissante et immédiate que Récompense hypothétique de surmonter votre peur. En fait, il y a une phrase m Uy Famous Paul Watzlawick qui dit que « le changement ne se produira que lorsque la douleur de ne pas changer est plus grande que la douleur de le faire ». Le problème avec cette phrase, bien sûr, est que vous impliquez que vous devez attendre que les choses soient fatales pour vraiment motiver et changer.
Et pendant que vous attendez et attendez, vous passez votre vie et votre temps ne revient pas. Word « Order » Écrit dans d’énormes lettres. L’effet de l’affiche était nul.
Quelles informations ai-je obtenu d’où j’étais (une pièce dans laquelle il semblait que le traîneau de papa Noel) avait vomi à un endroit organisé quelle photo de Pinterest? Il y a des gens qui vous disent comment apporter les changements, comment obtenir de a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a to to to to to to to to-to that that est-ce qui est aussi un problème. S’ils me donnaient un euro pour chaque fois que je reçois un courrier qui commence par « Je n’ai jamais cru à l’auto-help » ou « Je n’ai jamais lu de blogs de ce type », j’aurais une petite fortune. Et c’est
Dommage, car comme les manuels de lecture servent à apprendre l’anglais, la menuiserie ou la culture du Bonnsais, il sert également à changer plus rapidement et efficacement.
Les gens de votre environnement sont adaptés à vous comme vous l’êtes maintenant. En fait, si vous parvenez à changer, les conséquences ne sont pas suspectées. Vous pouvez quitter votre partenaire parce que vous vous rendez compte que ce n’est pas ce que vous voulez, ou que vous n’avez plus rien de commun avec vos amis parce qu’ils ne font que se plaindre.
Donc, pour le monde, en général, il est plus confortable pour vous de rester comme vous êtes. Montant que vous changez ou non. Et c’est très difficile pour la même raison d’entreprendre, ou d’aller de l’avant avec tout projet que vous commencez librement, c’est très difficile.
Parce que l’incertitude et les efforts sont énormes, et parce que vous n’avez pas eu l’occasion d’apprendre les compétences dont vous avez besoin. Voici quand vous pouvez ressentir la tentation de sauter des parties de l’article et d’aller au juteux, à ce qui est audacieux. Vous pouvez penser que si vous lisez rapidement ces compétences, vous pouvez obtenir les quatre « conseils », vous avez besoin et commencer à être heureux aujourd’hui, le changement final est très difficile et que vous devez persister beaucoup de temps pour voir les résultats #RemismOxTremo.
En tant qu’ami américain qui apprend l’espagnol, vous devez passer peu de baise. Et évitez évidemment sur les compétences que vous avez besoin pour changer n’est pas facile, rapidement, et vous pouvez lire les titres, mais vous serez la même que la même chose que Comme lorsque je lis le mot «ordre» sur le mur de ma chambre, ma suggestion est: vous verrez que tous les super pouvoirs sont accompagnés d’une ou plusieurs actions pratiques. Si vous manquez un peu la pratique, téléchargez le guide des actions pour l’entrepreneur émotionnel qui accompagne cet article.
Le guide est disponible en deux versions: une en PDF, préparée pour vous à l’imprimer, et un autre en mot pour que vous puissiez le modifier depuis votre ordinateur. Tous prêt? Eh bien, nous allons là-bas. Aucun projet créatif ne se produirait jamais si nous regardons le monde comme si nous savions déjà tout et aurait résolu tous les problèmes.
Il est essentiel de changer cette attitude de jugement pour une curiosité. Un entrepreneur, par exemple, peut demander: quels problèmes les gens posent-ils? Comment puis-je les résoudre? Qu’est-ce qui a été fait jusqu’à présent et a échoué? Un artiste se demande: comment pouvez-vous regarder cela? Quelle partie de ce sujet n’a pas été discutée auparavant? Quelle torsion puis-je donner à cet argument ou à ces personnages? Pour changer, la curiosité est fondamentale. C’est presque magique.
Lorsque vous cultivez une attitude de curiosité envers vous-même et envers les raisons pour lesquelles vous faites les choses, votre esprit adoucit et le monde acquiert une nuance brillante, comme il suffit de laver. La curiosité est cultivée en vous posant des questions. Par exemple: la coutume de modifier les essais pour des questions ouvrira de nouveaux espaces à votre manière d’observer la réalité, donc je vous suggère de la pratiquer souvent.
Pour innover et trouver un projet qui n’est pas une copie de ce qui existe déjà, vous avez quoi sois créatif. Pour modifier une habitude qui a été installée dans votre vie, ou pour rechercher des solutions à des problèmes qui semblent impossibles, également importants que vous vous habituiez à générer des solutions, même si elles semblent folles. A darte espacio para jugar, igual que en un “brainstorming” de empresa o en un primer borrador de una novela.
La próxima vez que tengas un problema, piensa en soluciones que le servirían a una persona distinta, que no tuviera las limitaciones que tú tu as. Ensuite, pensez à la façon dont vous pourriez mettre en œuvre cette solution dans votre vie. Mon cours d’écriture thérapeutique, re -CRIC, est structuré dans de petites vidéos.
Avant de commencer, je savais quelque chose sur la vidéo, mais pas trop. Si j’avais supposé que je savais tout ce qui pouvait être connu sur l’enregistrement, mon cours consisterait en beaucoup de délits aléatoires devant la webcam de l’ordinateur portable. En changement, j’ai commencé à me poser des questions: quel microphone utilise? Quels focalisations étaient les meilleures? Comment pourriez-vous enregistrer pour que l’édition soit plus simple? J’ai cherché des informations pour répondre à ces questions et les intégrées à mes connaissances.
Grâce à ce que j’ai appris, le cours n’est même pas la moitié de l’ombre de ce qui aurait pu être. Faible. Que, mon ami, ce sont des excuses.
Si vous ne changez pas parce que « vous êtes faible », vous ne changerez jamais, parce que vous croyez que la faiblesse est quelque chose qui est en vous, ce dont vous ne pouvez pas vous débarrasser. Mais pas c
Ambies parce que vous ne vous êtes jamais arrêté pour apprendre comment cela se fait, donc le moment est venu du travail. Ici, je veux des livres d’auto-aide, une croissance personnelle, une psychologie; Appelez-le x.
Pendant que vous gardez l’esprit critique et le détecteur de conneries activé (TM), je vous recommande de lire les intérêts vous et d’apprendre comment les autres ont fait avant vous. Les psychologues sérieux, parmi lesquels je n’histoire pas, Ils essaieront de vous faire croire que si 25 000 études randomisées ont été réalisées, c’est tout Charlatanería et tente d’obtenir votre argent. Personnellement, j’ai vu trop d’études pour défendre des positions totalement opposées pour mettre mon bonheur entre leurs mains.
De plus, quelque chose de très important pour un entrepreneur émotionnel est la vitesse. Action + vitesse = succès. Vous devez mettre les choses en pratique, essayer s’ils nous servent et changer de direction s’ils ne le font pas.
Vous ne pouvez pas attendre que la communauté psychologique clarifie. Lisez, apprenez, appliquez ce qui vous est logique et changez si cela ne fonctionne pas pour vous. (Eye: la vitesse n’est pas la même est le même: si vous avez un problème, recherchez Internet, ou en Amazon, ou dans la librairie de votre quartier, et lisez.
Et apprenez l’anglais, par Dior.pablo, mon parfait petit ami argentin, commence un nouveau projet professionnel. Hier, je lui ai demandé comment il allait et il a dit « Je suis un peu déroutant, je ne sais pas où continuer maintenant.
» Lorsque vous commencez un projet, il y a une nébuleuse d’actions qui, dans le meilleur des cas, ils peuvent vous amener à votre objectif, et dans le pire, ils peuvent vous distraire pendant des mois sans aucun résultat. Qui ont également ce sentiment dans votre vie. Qu’est-ce qui est le plus important en ce moment? Mieux dormir? Faire plus d’exercice? Cultivez vos relations personnelles? Méditez? Distinguer ce qui va exercer un impact plus important sur votre vie et se concentrer sur qui est une compétence de base pour l’entrepreneur émotionnel.
Le multitâche ne fonctionne pas, les changements deviennent meilleurs si vous vous concentrez sur un à chaque fois et que votre quantité de volonté est limitée. Commission indépendante. L’une des suggestions que j’ai faites était qu’il avait essayé de prévoir le temps qu’il allait prendre et comment il allait se sentir travailler à un certain prix, et qu’il ne l’a pas compensé.
La capacité d’anticiper les problèmes que vous trouvera sur le chemin et aura préparé des solutions, il est basique de prendre de bonnes décisions professionnelles. La même chose se produit avec votre vie intérieure. Sinon, deux choses peuvent se produire (et les deux sont mauvaises): par conséquent, il est essentiel que vous appreniez à anticiper les difficultés et les solutions pour chacune.
Je l’appelle «Préparez le kit d’urgence». La clé est d’anticiper les problèmes, de créer des solutions puis de la formuler sous forme de règles. Créez des règles pour les obstacles du futur.
Par exemple: imaginez que vous avez deux amis écrits. L’un d’eux vous dit: « Je veux écrire un roman. » Et l’autre vous dit: « Je veux écrire un bref roman, environ 50000 mots, sur un avenir dystopique dans lequel les adolescents superchnifiés dominent les adultes, et dans lequel le protagoniste est un professeur de vieille école nommé Bob.
» Imaginez maintenant que vous Je dois parier de l’argent sur l’un des deux mettra fin à votre roman. Qui parieriez-vous?
Le résumé, l’ambiguë, ne vous aide pas à terminer vos projets, ni à changer. Si vous dites: «Je veux être plus affirmé», votre intention est susceptible d’y rester.
Que signifie être affirmé? Comment vous comportez-vous quand vous êtes? Comment les autres réalisent-ils? Quelles actions concrètes pouvez-vous faire pour fonctionner en fonction de cette valeur? Une application très importante de cette superpuissance consiste à vous habituer à travailler avec les dates. Si vous n’êtes pas sur le calendrier, vous n’allez pas le faire. Par conséquent, même s’il semble très ridicule de vous inscrire à l’ordre du jour que vous devez appeler vos amis ou prendre du temps pour vous, il est essentiel si vous voulez vous réaliser.
Il y a quelque temps, des amis de la ville d’à côté ont acheté un maison pratiquement en ruines avec l’intention de la réformer elles-mêmes. Quand je suis entré pour la première fois, cela ressemblait à la maison de la terreur. Chaque fois que nous les voyons, ils nous ont dit comment se déroulaient les arrangements.
Mais ils n’ont pas dit « nous allons réformer la Chambre aujourd’hui. » Ils ont dit: « Nous réparons le toit », ou « nous allons mettre la cuisine cette semaine ». Grâce à cela, à laquelle ils ont entrepris un par un, ils ont maintenant une belle maison de ville habitable et bon marché.
Proposer « être plus affirmé » ou « surmonter l’anxiété » est un objectif tellement gigantesque et
intimidant comme réformant une maison entière. Cela implique de changer un modèle avec lequel vous vivez ensemble. Combien? Vingt, trente, quarante ans? Il est logique qu’il semble une tâche écrasante et que vous sentez que vous n’êtes même pas un peu près d’atteindre votre objectif.
L’alpiniste Joe Simpson est tombé dans une fissure avec une jambe cassée pendant qu’il descendait la grande Siula, au Pérou. Il a dû marcher pendant des jours pour se rendre au camp de base, et son partenaire l’a fait mort. Penser sur le chemin dans son ensemble se serait terminé avec lui; Au lieu de cela, il a divisé le temps en segments plus petits et a dit aux étapes qu’il a pu donner dans chacun de ces segments.
Le problème de la division est que face à la grandeur de notre rêve, devant la luminosité brillante de notre moi de soi de Notre moi de l’avenir, les petits objectifs semblent ridicules. Nous voulons l’avoir atteint et être là. Travailler dans quelque chose de petit et de concret, comme « exprimer au moins une propre opinion à chaque fois qu’il me rassemble avec mes amis » semble très minable.
Cependant, il n’y en a pas d’autre. Comme l’a dit Mère Teresa: nous ne pouvons pas faire de grandes choses, mais nous pouvons faire de petites choses avec un grand amour. Divisez votre grand objectif dans des objectifs plus petits.
Et puis chacun de ces objectifs dans les plus petits. Et chacune des mini-méthodes par étapes ridiculement petites. Ensuite, la première de ces étapes de vos points d’ordre du jour (concret!) Et commencez.
Tant dans votre vie personnelle en tant que professionnel, vous êtes la somme de vos habitudes. Et c’est en même temps réconfortant et inquiétant.
Consolador porque los hábitos son como soldados hábilmente entrenados que han dejado de pensar, y cuando logras que trabajen a tu favor, te llevarán a donde quieras ir.
Preocupante porque precisamente por eso, porque tus hábitos ya no piensan, si no están alineados con lo que quieres de la vida no solo no te ayudarán, sino que te perjudicarán, y mucho.Por eso, hacerse consciente de los hábitos que ya tienes, reemplazarlos por otros mejores y eliminar los que no te gustan es una forma a prueba de balas de changer. (Quelle guerre reste ce superpoder).
Convitez votre objectif dans les habitudes et voyez-les un par un. Pour ce faire, énumérez-les à une habitude que vous avez déjà et vous vous engagez pendant une période minimale de 15 à 20 jours. Pour chaque projet où vous travaillez, il y a un nombre infini à abandonner.
Et pour travailler sur n’importe quel projet, vous devez abandonner beaucoup de distractions au jour le jour. Cette semaine, par exemple, passe un moment fantastique, et je suis à la maison à travailler dans cet article pour pouvoir l’obtenir avant de vous ennuyer et d’aller sur un autre blog. Mais je dois choisir: O Sun ou Project.
Et je choisis mon projet (et je pars un peu de temps tous les jours au soleil, que nous ne devons pas non plus exagérer). Si vous voulez changer, vous devrez abandonner quelque chose. Cela peut être la récompense immédiate de ne pas changer, au bénéfice secondaire dont nous parlions auparavant.
Vous pouvez abandonner l’attitude de la victime, le soulagement immédiat de l’anxiété ou de l’ennui, des activités qui ne vous donnent rien ni aux relations que vous ne voulez pas continuer Personne ne vous le dit. Parce que tous les psychologues et Pseudogurus remplissent la bouche de ce que vous allez gagner et à quel point votre vie sera merveilleuse, et quand vous trouverez la première perte, dites-vous: qu’est-ce que ça? Ce n’était pas ce que je voulais. Sumit la démission et vous serez plus proche de l’évolution de 90% de la population.
Une fois que vous souhaitez mettre en œuvre une nouvelle habitude ou commencer un projet, n’oubliez pas de créer une section renoncer et pointer tout ce que vous êtes prêt à abandonner, temporairement ou définitivement, à réaliser ce que vous voulez. Avez-vous lu. Prier.
Amour? Oui (j’ai déjà dit que je ne suis pas un psychologue sérieux, je ne sais pas ce que vous êtes surpris). En lui, Elizabeth Gilbert raconte comment il avait prévu un voyage à travers trois pays: il est allé en Italie pour manger et apprendre l’italien, en Inde pour méditer et l’Indonésie pour .
. eh bien, je ne sais pas très bien pourquoi, mais à la fin (Spoiler Alert) Il était ligue à un Brésilien et se consacre à l’accouplement. Le livre était un best-seller brutal, et il est facile d’imaginer Gilbert marchant en sécurité et serein sur un chemin de certitude totale, du pseudoanimato au succès.
Vous imaginez qu’il a si bien calculé son voyage que même le spoiler brésilien brésilien) est arrivé à temps pour une rédemption absolue. Cependant, je suis prêt à parier qu’Elizabeth a passé ce temps à se demander si le livre qu’elle allait écrire n’était pas une connerie était une Auto-complacement des conneries. Parce que comme le dit Jonathan Fields dans l’incertitude, l’incertitude n’est pas seulement inévitable lorsque l’on essaie de construire quelque chose; C’est un signe que vous allez bien.
Et quand le projet est vous-même? Cela arrive exactement la même chose. Pour vraiment avancer, vous devrez passer de longues moments à marcher dans une direction incertaine, sans savoir ce qui vous attend à la fin ou si vous devrez tout récupérer. Accepter, et même trouver c
Omodité dans cette incertitude, c’est une capacité fondamentale de succès.
Une fois que vous reconnaissez l’incertitude sous la forme de pensées comme « Je ne sais pas si c’est la bonne décision », « Je ne sais pas si je vais regretter Ce « », je voudrais savoir comment les choses vont sortir « , vous pouvez le signaler avec votre doigt: » Eh, je vous connais! Vous êtes l’incertitude! Vous pouvez vous dire que l’avoir là-bas est non seulement normal, mais pratique, car il vous dit que vous vous déplacez sur un chemin différent vers celui que vous avez en tournée jusqu’à présent. Reconnaissez-le comme un signe que cette fois le changement est vraiment, Donnez-vous les félicitations et allez-y. Bien sûr, vous avez entendu l’histoire de la façon dont Edison a construit des centaines de prototypes défaillants de l’ampoule, mais au lieu de les considérer, il a déclaré qu’il avait découvert des centaines de façons de ne pas utiliser une ampoule.
La grande majorité des gens sont en mesure de commencer un changement: aller au gymnase une fois, arrêter de fumer une semaine ou supporter la colère à quelques reprises. Ce qui distingue ceux qui l’obtiennent de ceux qui ne sont pas ce qui se passe après le premier obstacle. Êtes-vous capable de surmonter et, comme Dori l’a dit de Nemo, continuer à nager? Êtes-vous en mesure de réaliser que cet obstacle, cet automne, fait partie du traitement et vous montre une autre des 1000 façons de ne pas faire une ampoule? Ou allez-vous considérer une autre preuve que « vous êtes faible » et que ces choses ne fonctionnent pas avec vous? Engagez-vous à échouer.
Au lieu de dire « Si j’échoue un jour / relap Creative Project, il est nécessaire de cultiver la capacité de mise au point à deux niveaux: lorsque vous travaillez pour changer votre vie, il est également essentiel dans ce que vous faites, moment par moment, tout au long du jour. Il sélectionne une seule habitude ou un projet pour travailler à chaque fois. Il ne s’agit pas d’abandonner les autres, mais de s’adresser à tous, mais l’un derrière l’autre.
Pour sélectionner le projet dans lequel travailler à chaque instant, pratiquez votre capacité à hiérarchiser (superpuissance nº4). Dans la vie quotidienne, entrez-vous pour prêter toute votre attention à la tâche que vous consacrez en tout temps. Si vous mangez, mangez; Si vous travaillez, travaillez.
Les techniques de pleine conscience peuvent vous aider à cela. La chose importante, vous l’appelez comme vous l’appelez, c’est qu’avoir un compteur visuel de vos progrès est basique pour sentir que vous avancez et que vous ne vous êtes pas perdu dans une nébuleuse de bonnes intentions. Pour suivre vos progrès, c’est essentiel que vous commencez à spécifier (Superpower Nº6), pour transformer vos valeurs en objectifs et vos objectifs en étapes pratiques.
Une fois que vous avez atteint cela, il suffit de créer un système visuel pour voir vos progrès. avait proposé. L’accuunabilité est par nature liée aux autres.
L’approbation étrangère est évolutivement très importante pour les humains, car personne ne veut qu’ils le jettent hors de sa tribu, et en profiter peut vous servir dans vos projets et dans votre vie. Donc, si vous voulez vraiment avancer, recherchez quelqu’un pour rendre compte. Un partenaire de fatigue pour votre prochain projet personnel.
Vous n’avez pas besoin que les autres se soient également engagés dans la même activité que vous. Natalie Goldberg dit par écrit par écrit, une thérapie créative qu’elle a été laissée pour écrire avec un ami, mais parfois l’amie n’a même pas écrit: elle est arrivée, elle est restée cinq minutes puis est partie parce qu’elle avait des choses à faire. La chose importante pour Natalie était de prendre la responsabilité pour elle d’apparaître et de s’asseoir.
Cela me semblait une façon horrible de voir la profession et c’était l’une des raisons pour lesquelles j’ai quitté la course quelques mois plus tard. Qui veut quelque chose de mal? Cela s’applique à ce post, pour mon roman (qui a été coincé pour la même raison depuis des années) ou pour le cours de ré-criticisme. Cela s’applique également à vous.
Bien sûr, vous aimeriez devenir la version parfaite, organisée, compatissante, concentrée et active de vous-même en cinq millisecondes, mais si vous commencez à vous comparer à ceux qui sont déjà arrivés
, vous serez découragé. Le fait est meilleur que parfait. Abaissez votre propre ruban et sautez, au lieu de vous asseoir devant les tapis en regardant votre propre norme et impossible.
Clasify vos changements d’important et d’accessoires. Ensuite, engagez-vous dans le changement important et soyez patient avec l’accessoire. Par exemple: vous voudrez peut-être passer plus de temps avec vos enfants et que vous définissez que l’important est que, le temps, votre disponibilité, les signes d’amour; Et que l’artisanat Pinterest compliqué peut attendre.
Si vous créez un projet et que vous restez éternellement dans la phase de planification, tout votre travail ne vous aidera pas. C’est comme monter un restaurant et ne pas cuisiner de plat. La même chose se produit avec votre projet personnel: si vous réfléchissez, faites le tour, planifiez, précédemment.
Il y a quelque temps, je vous ai dit quelle action + vitesse = succès. Pour savoir quels changements contribuent à une vie plus complète, vous devez mettre toutes ces idées en mouvement, vous devez agir dans chacun d’eux et le faire avec suffisamment de dynamisme pour pouvoir modifier ce qui ne fonctionne pas. Pour exécuter tous les précédents Compétences, et en même temps, c’est une capacité en soi: elle consiste à changer la concentration, à commettre, à fermer les yeux sur toutes les autres possibilités et à vous immerger profondément dans le plan d’action que vous avez choisi.
Il agit sur cet article. Imprimez le guide des actions que vous trouverez ci-dessous et démarrez une seule étape, une seule section. Vérifiez ensuite les effets qu’il a sur votre vie, modifiez ce qui ne fonctionne pas et répétez successivement.
Vous pouvez appliquer ces compétences à ce que vous voulez, même aux objectifs en principe ambigu et inaprensible. Imaginez, par exemple, que vous voulez cultiver le sentiment d’être suffisant. Jusqu’à présent, vous aviez peut-être semblé un objectif vague et nouvel âge, mais maintenant vous savez comment la vie avec l’enthousiasme et la valeur dont un projet commence qui peut tout changer.
Mais ce n’est pas heureux de ce que la vie va. La vie est dans le mouvement, dans le trou entre toutes ces actions pratiques, dans le sentiment d’une vitalité profonde qui imprègne tout lorsque vous sentez que vous avancez et que vous participez à votre propre film. L’objectif de promotion des compétences n’est pas de réaliser des changements incroyables et devenir surhumain.
La surhumanité est surévaluée. Le véritable objectif est de travailler sur eux, de les cultiver de jour en jour et de sentir que votre temps a un but. La seule façon de réaliser quelque chose de similaire au bonheur est d’identifier cette qualité de vie constamment mobile et d’apprendre à se sentir à l’aise de rouler dessus.
Très bon article, je l’ai beaucoup aimé et ça semblait génial. Par-dessus tout, le Supermer sera utilisé pour se concentrer parce que je veux changer beaucoup de choses et apprendre beaucoup de choses et parfois je submerge parce que je ne sais pas lequel mettre, mais j’essaierai d’obtenir un certain temps cette semaine pour refléter lequel de Ces choses que je veux changer seront un plus grand changement comme vous le conseillerez, car je pense que c’est une très bonne idée. En fin de compte, quand j’essaie de couvrir autant, je finis par ne rien faire parce que je perds plus de temps à décider de faire que de le faire.
Un baiser =) L’article m’a beaucoup parvenu, car je suis dans cette situation du changement nécessaire mais c’est effrayant. Si je devais me voir au pire moment de ma vie pour savoir ce que je devais changer ou changer, il n’y en avait pas d’autre. Mais il est vrai que c’est très peur, beaucoup de vertiges.
Mais je suis. Pas dans la phase de planification, mais dans l’action et avec des projets concrètes. Ce qui me ralentit le plus, c’est que j’ai une sécurité d’emploi (qu’est-ce qui a été une place dans la propriété) et c’est toujours ce que je vais compliquer? Risquer de l’argent? Il est temps pour mon fils? Je n’ai même pas besoin de quitter mon travail, je peux parfaitement compatible avec mon projet, regardez si je l’ai facile, et pourtant c’est très effrayé, mais je sais que je dois le faire.
Il y a un an, j’ai terminé avec une relation que je pensais être stable, mon monde s’est effondré. Je ne m’y attendais pas (ni que ma relation a pris fin que mon monde tomberait pour ça) mais c’était le cas. Et puis je savais qu’il y avait beaucoup de choses à changer.
Et que j’avais besoin de ce changement. Je me voici donc, un an après beaucoup de douleur, pour remettre en question absolument tout, mais prêt à continuer contre le vent et la marée. Je voulais partager cela parce que je vais bien pour le sortir, mais aussi au cas où quelqu’un pourrait vous servir.
Un câlin à tous ceux qui ont été perdus à un moment donné et se battre pour se revoir.
PD: Votre petit ami argentin parfait, n’aurez-vous pas une perforation
Ecto Argentino ami, entre 40 et 50 ans, voulant rencontrer un argentin espagnol? Est-ce que cela vient comme un anneau au doigt? Merci! J’espère profiter de vous !! Marina merci, merci beaucoup, j’ai adoré l’article, je vais vous dire à quelle superpuissance je commence par Marina, vous êtes une excellente écriture! Vous m’aidez beaucoup avec vos exercices, propositions, pensées, façons de faire, etc.
🙂 Article volant, article, Marine. De plus, de manière fraîche, décontractée et claire, vous les faites habituellement. Merci d’avoir partagé.
Pour ma part, j’ai simplement avalé (d’une seule tranche) et maintenant je vais le numériser progressivement; Mais, dans une première lecture, j’ai déjà réalisé que je peux obtenir beaucoup de génie qui me accorde ces 16 super pouvoirs, mais comme vous ne pouvez pas, je prévois de commencer à travailler le numéro 16. J’ai déjà planifié un projet et maintenant Il est temps d’exécuter. Un excellent article marin, je vais le mettre parmi mes favoris pour consulter quand je me sens perdu.
Un câlin fort! » « .Berbio Colophon pour un article impressionnant. Un 10 pour le bas, et 10 autres pour le formulaire.
J’adorerais lire ce roman lorsque vous l’avez terminé. Très bien l’article. Merci beaucoup pour votre générocabilité de le partager.
Cependant, avec le numéro 12, je ne suis pas loin. Certaines personnes doivent avoir plusieurs projets pour fonctionner de manière optimale. De toute évidence, cela signifie atteindre nos objectifs un peu plus tard que la personne qui est à 100%, mais pas pour la perte d’efficacité (que 20% vous commentez), mais parce que le temps est fini et logiquement le temps, vous devez le diviser.
Au cours de ma thèse, j’ai fait le test, et c’est qu’en plus de la susmention, à une époque, il est allé en cul parce qu’il était avec l’allemand, ses échanges correspondants, le français, etc., etc. Dans une explosion de responsabilité, j’ai écouté les voix externes qui disaient: Focus.
Et je « me concentre ». Seulement, je n’avais pas dit que je ne pouvais pas travailler. Je suis entré dans la panique du noyau et mon efficacité est tombée en continu jusqu’à sa mort.
Apporter plusieurs projets en même temps me permet de réfléchir plus clairement, de reposer activement et de macérer le contenu des autres sujets, de créer des associations improbables des plus intenses, d’être plus créatifs et d’éviter également l’ennui, ce qui est pour moi quelque chose de fondamental. L’anglais l’appelle la multipotentialité et j’avoue que ce n’est pas pour tout le monde, mais que nous existons. Je déteste toujours ce dicton qui dit « qui couvre beaucoup de petites pressions ».
Vous pouvez couvrir et serrer, maintenant, vous devez apprendre à vous détendre car sinon .
D’un autre côté, tous ces points sont effectivement importants, essentiels, mais cela a été difficile pour moi si vous ne savez pas quelles valeurs vous déplacer. C’est la première étape. Pour certains, en raison des circonstances, cette étape nous a coûté du sang, de la sueur et des larmes, mais quand nous l’avons flou, le reste est assez facile (vous savez….
»Easy») Si vous avez l’habitude de faire valoir les points que vous commentez .! Merci beaucoup pour l’article. Je viendrai très bien pour continuer à travailler dans mon changement.
Chaque fois que je reçois un de vos Emai, je suis content, parce que je sais que j’apprendrai de nouvelles choses sur la façon de voir la vie et de me comprendre mieux. Bon travail! Un câlin! Navy, vous permettez d’émettre un verdict: les livres auto-help, sont, littéralement et littéralement, une merde de révérend. Quand j’ai été foutu du tout, j’aurais dû lire une douzaine, et parmi eux Eckhart Tolle, le secret et d’autres lavages de cerveaux littéraires avec style.
Il y a deux façons de changer: pour le bon ou le mal. Et tout change, pour le meilleur ou pour le pire, le changement en soi est positif (bien sûr, quand on est baisé du tout ou impliqué dans un sol à flux Quilombo). Et de toutes les super pouvoirs, c’est le « Will » la superpuissance suprême et je pense qu’il y a « celui ci-dessus » (ce sera ce qui signifie vraiment « la volonté du Seigneur »? Je jure que cela me venait cette pensée en ce moment.
Ohh éclairage !! JOOCEER! .
Je suis parfois surpris .
) Voyons voir « Out of Fuck » (Pampeana Expression en danger d’extinction), je pense que ce sont ces trois super pouvoirs qui vous permettent Pour effectuer le « putain de changement »: volonté, acceptez et abandonnez. Comme ça les éditoriaux de Selfayud
C’est un et ils sont tous les mêmes… ehhmm… Je veux dire les films, n’entrons pas les détails) en bref, un autre bon article Jipi. J’espère ensuite.
Salutations jipieuses. Florecilla innocente de moi, pensant que j’étais déjà PM dans ma vie et je n’avais pas besoin de plus de conseils de ma marine, si on est un peu g *** .
. hehehe. Vous ne savez pas ce que vous L’article est venu à moi, baise, et à quel point je me sens identifié.
Mon grand projet fou cette année a été de quitter Londres et de rentrer chez moi pour étudier l’auto-apparié – iro à l’information – programmation informatique .
et donc pancha que je suis resté. Cela sans compter tous les changements au niveau émotionnel que Je réalise avec mon ostéopathe ayurvédique basé sur la canalisation de l’énergie et des fleurs de Bach. Après avoir lu cette dernière phrase, vous aurez couru comme les quelques amis qui étaient partis dans ces parties.
C’est le danger de changer pour le meilleur – j’espère – que vous ne «perdez» plus votre temps avec des gens qui ne vous résonnent pas .
imaginez qui peut résonner avec moi maintenant. Las Cabras del Monte mange l’origan. Hahaha moi s’est souvenu de cette conversation sur Elisabeth, c’est très, très bien et si vous ne l’avez pas vu, je le recommande fortement.
. J’ai adoré vous lire, et votre page de destination est superkawaiiiii !!! Chuuuu !! PD: Si après toutes les perles que je vous ai publiées, je ne sais pas que cela vous arrive Faites un prix spécial pour la gravité de la noix de coco, cela en vaut la peine !! Xdddmuy bon metapfora! Ce pourrait être une peinture dans laquelle nous peignons notre vie, le tournage d’une série télévisée qui peut être un succès ou un échec (j’ai touché le thème de mon entrée à accepter soi-même) ou une chanson que nous sommes encore à temps pour composer . Salutations! Salut, Marina.
Je suis désolé mais je ne peux pas dire que votre article est fantastique, car j’ai lu, ainsi, exécuter, dans de nombreuses réponses. Il est possible que ce soit le cas, mais j’arrête de lire un article en espagnol lorsqu’ils le remplissent, inutilement, des étrangers. Je me suis arrêté lorsque vous avez eu la présence de dire que vous aimez le mot « Trakear » plus que le « registre » espagnol (je vois vos partisans dire « aujourd’hui, j’ai tracé »).
Je ne peux pas imaginer un anglais écrit plein de mots espagnols – ou toute autre langue – sans ce mot en question n’a pas son homologue en anglais.
Je sais que pour vous et vos abonnés, je suis exagéré, et oui, je suis quand les soins et les soins de la langue sont traités. Par conséquent, peu importe combien j’essaie, je ne peux pas finir de lire aucun de vos articles et ce que je lis ne le découvre pas parce que je ne fais rien d’autre que de penser que vous avez mis un anglicisme inutilement.
En tant que psychologue, vous êtes, pour vous, je aura un problème, et peut-être; Mais regardez, je ne me soucie pas d’avoir ce problème car cela ne me dérange pas de dire que les gens qui croient que leurs écrits sont plus agréables si vous utilisez l’anglais. Et ce n’est pas à cause de l’ignorance de la langue (je le parle et j’écris assez facilité) ah! Qu’est-ce que je ne suis pas affirmé? Je le sais et je me soucie d’un cumin.pd.
Alerte spoil? Vous le valez bien. D’accord: j’accepte que tout le monde n’aime pas mes articles et ma façon d’écrire. Je vous souhaite le meilleur 🙂 un câlin.
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